Werde Expert*in deines Körpers
mina ist ein ganzheitlicher Coach, ein Kompass für die inneren vier Jahreszeiten und eine Begleiterin auf dem Weg zu einem umfassenden Zyklusbewusstsein. Wenn wir die Zyklusphasen kennen und uns darin bewusst wahrnehmen, können wir unseren Zyklus verstehen und Unregelmässigkeiten entdecken.
Sie enthält für jede Phase praktische Übungen der (Gynäko-)Psychologie sowie wertvolle Empfehlungen und Strategien in allen Lebensbereichen. Sie zeigt, was Selbstfürsorge und ein zyklusfreundlicher Lebensstil bewirken können.
Von der Menarche bis zur Menopause - mina ist für alle.
Erkennen & Verbinden
Die mina App ist weit mehr als ein Zyklustracker. Sie unterstützt dich nicht nur dabei, deine Menstruation, Symptome und fruchtbaren Tage zu dokumentieren, sondern hilft dir auch, deinen Körper besser zu verstehen; sie analysiert Muster und Trends und liefert dir intelligente Einblicke in dein Befinden und deine Wahrnehmung.
Das Tracken deines Zyklus hilft dir, dein Bewusstsein zu erweitern, deine Körperwahrnehmung zu stärken und gezielter mit Ärzt*innen und Therapeut*innen über deine Symptome zu sprechen.